تیروزین یک ماده اولیه مهم برایانتقال دهنده های عصبی و موادی مانند اپی نفرین (آدرنالین)، نوراپی نفرین ودوپامین است، بدین معنا که به بدن کمک می کند که مواد شیمیایی ای که از تیروئید،انرژی و حالت شما حمایت می کند را تولید کند.
به همین دلیل است کهبرخی افراد ادعا می کنند که دریافت این آمینو اسید می تواند به "تسریع سوخت و ساز شما"کمک کند.
نه تنها شما می توانید این اسید آمینه را ازخوردن غذاهایی با پروتئین، تخم مرغ یا ماهی دریافت کنید، بلکه به شکل مکمل نیزموجود است، که برخی افراد زمانی که تلاش می‌کنند وزن خود را از دست بدهند، از آناستفاده می کنند.
سطوح اسید آمینه تریپتوفان وتیروزین بسته به اینکهفرد غذای غنی از کربوهیدرات و پروتئین را می خورد یا نه، متفاوت است.
این بدان معنی است که برای اکثر مردم یک ایدهخوب است که هر دو نوع این مواد مغذی را در رژیم غذایی خود قرار دهند. در حالی کهخوردن کربوهیدرات های پیچیده می تواند احساس آرامش و حتی خواب آلودگی را افزایشدهد، به لطف افزایش مقدار سروتونین، خوردن پروتیین به علت افزایش سطح تیروزین منجربه افزایش هوشیاری و توانایی تمرکز می شود
کند ,افزایش ,اسید ,تیروزین ,خوردن ,نفرین ,است که ,که برخی ,اسید آمینه ,را از ,می کند
درباره این سایت