الکترولیت های زیادی دربدن ما وجود دارند، مانند کلسیم، سدیم و پتاسیم و همه آنها یک نقش حیاتی در عملکردسالم آن ایفا می کنند. یک رژیم غذایی متعادل، به آسانی این الکترولیت ها را فراهممی کند اما گاهی اوقات وقتی ما در طول جلسات شدید تناسب اندام یا مسافرت در آفتاب،مقدار زیادی عرق می کنیم، احساس خستگی می کنیم؛ طوری که انگار آفتاب تمام انرژی مارا بیرون کشیده است.
در واقع ما الکترولیت ها را از دست میدهیم. همچنین ما معمولا آنها را در هنگامی که دچار بیماری می شویم نیز از دست میدهیم. بدن در طول بارداری نیز با کمبود این الکترولیت ها مواجه می شود. در غیابآنها، برخی تغییرات قابل توجه در بدن رخ می دهند مانند نوک انگشتان سفید، ضربانقلب تند و پوستی که به علت کاهش خاصیت ارتجاعی، بیشتر از حد معمول طول می کشد کهبه شکل طبیعی اش برگردد.
از این رو، آنها باید به بدن رسانده شوند چون عضلات ما، عملکرد عصبو PH خون را تنظیم می کنند و فشار خون ما را تحت کنترل نگه میدارند. در زیر، نوشیدنی های الکترولیت خانگی خوشمزه و مغذی آوردهشده اند که می توانند به شما قدرت دهند و به آسانی از مواد اولیه موجود درآشپزخانه شما آماده شوند. دیگر مجبور نخواهید بود زمان درازی را در بازار به دنبال نوشیدنیهای الکترولیت صرف کنید!
الکترولیت ,های ,طول ,نیز ,آسانی ,خانگی ,از دست ,الکترولیت ها ,دست می ,ما را ,می کنند
درباره این سایت