اگرچه معمولا بعنوان یک منبع پروتئیندر نظر گرفته نمی شوند اما بسیاری از میوه ها حاوی مقداری پروتئین هستند! میوه های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند،می توانند یکضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند.
میوه علاوه بر پروتئین، یک بخش مهم ازرژیم غذایی است که اغلب سرشار از ویتامین های ضروری،مواد معدنی،فیتونوترینت ها وفیبر می باشد.مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش،حفاظت در برابر انواع خاصی ازسرطان ها،فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است.علاوه بر آن با کاهش خطرابتلا به بیماری قلبی،دیابت نوع ۲یا ابتلا به چاقی در ارتباط است.
پروتئین ,میوه ,یک ,های ,حاوی ,رژیم ,میوه های ,علاوه بر ,ابتلا به ,رژیم غذایی ,در برابر
درباره این سایت