از نظربیولوژیکی، استرس به عواقب بعدی یک محرک کهتعادل روحی یا جسمی ما را برهم می زند، اشاره دارد. وقایع استرس زا میتوانند پاسخ جنگ یا گریز را تحریک کنند. این باعث می شود که هورمون هایی مانندآدرنالین و کورتیزول در سراسر بدن منتشر شوند. در حالی که کمی استرس می تواند مارا پرانرژی و هوشیار نگه دارد؛ استرس طولانی مدت یا استرس مزمن میتواند به بدن آسیب برساند و باعث اثرات زیان آوری بر سلامت کلی شود.
استرس ,تواند ,باعث ,دارد؛ استرس ,طولانی ,مدت ,ما را ,هوشیار نگه ,و هوشیار ,پرانرژی و ,نگه دارد؛ استرس
درباره این سایت